小资最爱的美食；甜甜蜜蜜搅玉米沙沙
做法：
1.电饭锅里放一把米加水煮，小资米与水的最爱比例起码要1：5；
2.把红薯和萝卜缨切碎。菜放什么都可以，食甜沙沙比如白菜、甜蜜红薯叶。蜜搅说来这红薯也真是玉米大翻身，以前总是小资被拿来喂猪或肥田的，现在却成了降压菜！最爱
3.水沸时放入红薯；
4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，食甜沙沙边撒边用勺快速搅动；搅的甜蜜时候把夹生的块按碎；
5.当完全搅均匀了就下萝卜缨，搅搅就可以起锅了。蜜搅
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巧用平底锅做烤菜 香烤时蔬里脊肉
美汁源果粒橙中喝出虫子
来自本草纲目的调经秘诀
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